23 octobre 2019

Les principes clés (extrait du site Aromandise)

Les principes de vie et de santé formulés par Hildegarde de Bingen, notamment dans Causae et curae (« Les causes et les remèdes »), Physica (encyclopédie de la nature) et Scivias (écrits visionnaires), gardent une portée étonnamment actuelle.

Son approche propose une vision globale de la santé, en tenant compte de l’être humain dans toutes ses dimensions : le corps, l’esprit et l’âme.

Principes fondamentaux :

  • La santé de l’homme repose sur l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme.
  • Chaque dimension a besoin d’être nourrie de façon adaptée : alimentation, équilibre psychique et intellectuel, vie sociale vertueuse.
  • Les actions, le mode de vie et les pensées influencent la santé, au même titre que l’alimentation, l’air et l’environnement.
  • Chaque tempérament a ses forces et ses fragilités : il faut en tenir compte dans l’accompagnement et les choix de « remèdes ».
  • Plusieurs humeurs coexistent dans le corps ; leur déséquilibre peut favoriser la maladie. Comprendre ces mécanismes aide à mieux en identifier les causes.

Prévention, viriditas et philosophie de vie

  • La prévention est au cœur de la démarche : préserver la viriditas (force de vie) par une alimentation juste, une conduite morale et un équilibre global.
  • Bien souvent, l’homme favorise ses propres déséquilibres en négligeant ces équilibres essentiels.

Aliments, émotions et harmonie globale

  • Certains aliments peuvent favoriser la tristesse, la lassitude ou le mal-être.
  • D’autres, au contraire, soutiennent la joie et la vitalité, pour le corps comme pour l’âme.
  • Ces principes s’inscrivent dans une véritable philosophie de vie, orientée vers l’harmonie entre corps, esprit et âme.

Applications concrètes au quotidien

  • Adopter une alimentation « hildegardienne » : privilégier les aliments de la joie (comme l’épeautre) et réduire ceux associés à la « bile noire ».
  • Pratiquer le jeûne hildegardien, lorsque cela est approprié.
  • Veiller au bon fonctionnement des organes, notamment digestifs, et agir rapidement en ajustant les causes et l’alimentation.
  • Soigner l’hygiène de vie : mouvement, exercice, rythme plus équilibré.
  • Prendre en compte l’environnement émotionnel, l’accomplissement social et les pratiques spirituelles (prière, méditation, etc.).